Einzelstunde:
beinhaltet:
Anamnese und ärztlichen Befund auswerten und ausführlich besprechen, sowie Ziele und Maßnahmen.
Ausführungen nur auf Ihre individuellen Beschwerden, Bedürfnisse und Anliegen ausgerichtet. Hochkonzentriert und effektiv.
Einzelstunde: 45 min
oder 10 er Karten
Gruppenkurse:
Nur auf Anfragen. Mindestens 10 Teilnehmer auch für Firmen, Sportvereine
Die Reha-Stunden finden bei Ihnen vor Ort, in vertrauter Umgebung statt und ermöglicht Ihnen, einen stressfreien Termin für Ihre Gesundheit und Wohlbefinden wahrzunehmen.
Preise auf Anfrage
Nordic-Walking Kurse:
beinhaltet:
Erlernen der Grundtechnik des Diagonalschrittes: Einfache Doppelstocktechniken: Bergauf-und Bergab gehen: Nordic Walken im Gelände: Ausdauer-, Kraft-, Beweglichkeits- und Koordinationsübungen.
Ziel: Nordic Walking mit der richtigen Technik für Ihre Gesundheit mit Spaß betreiben zu können.
Einzel- und Gruppenkurse 45 min
Preise auf Anfrage
Ernährungsberatung
beinhaltet:
(EDV-Auswertung Nährwerte, Erstellung eines individuellen Trainingsplan (Muskeltraining) incl. Betreuung)
Jedes weitere Treffen 30 min
Reflexion, neue Zielsetzung, Probleme und Erfolge besprechen.
8 Wochen Kurs: Dauer 8 Einheiten a' 45 min, Probleme besprechen und Lösungen finden, individuelle Tipps und Maßnahmen erarbeiten die für sie umsetzbar sind.
Preise auf Anfrage
Personal-Training
Gesamtpaket: Komplette, persönliche, individuelle Betreuung rund um:
60 min Personaltraining
10 er Karte
Preise auf Anfrage